動感韻律操 階梯篇2DVD
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◎階梯篇
周樂飛老師 韓世靜老師示範教學
國際時尚界"超短"風潮來襲,視覺焦點在下移,
美腿俏臀訓練迫在眉睫。風靡歐美的"板上瘦身風潮"
有氧燃脂概念+多變踏板舞步,全方位立體鍛煉,
讓臀腿頑固脂肪無所遁形!
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活力塑身踏板操,美腿翹臀! 國際時尚運動新風潮、雕塑玲瓏s曲線,〝365〞天美麗健康瘦。
小重量抗阻力運動,強力雕塑臀部和腿部肌肉,完美下半身曲線!
全方位立體鍛煉,讓俏臀高翹緊滑,揚眉吐氣!
打造完美腿部"3大黃金點"遠離惱人贅肉,告別大象腿!
利用踏板的高度,同樣的動作,比在平地上多消耗3倍的熱量!
90度抬膝踢腿動作,垂直塑造肌肉線條,讓下半身更顯修長纖美!
有氧運動的最佳心率,促進脂解激素分泌,活化脂解,快速分解頑固脂肪!
強化心肺功能,加快人體新陳代謝,延緩人體細胞、器官衰老!
可自創板上動作,更可搭配?鈴等器械,隨心所欲雕塑全身各個部位!
雙踏板突破減肥局限,瘦身之後更要全面塑形,打造極致完美"s"身形
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